Топ-10: отжимания для профессионалов

№ 10 отжимания с жилетом.

Это классические отжимания только с жилетом утяжелителем, такие отжимания помогут построить мышцы чуть более быстрее нежели отжимания без веса. Для тех у кого нет жилета, как вариант используйте вес своего партнёра, пусть он давит вам на спину во время подъёма.




Страница: 1 2

x
Подписывайтесь =>